Arquivo da Categoria: ABC dos Alimentos
Uma Consulta de Nutrição
A Consulta de Nutrição tem como objetivo planear a alimentação do indivíduo em função do motivo da consulta ou objetivo, das suas características (idade, peso, género), do seu estado de saúde e nutricional, do seu estilo de vida e das … Continuar a ler
A comunicação é uma arte
Uma das áreas a que me tenho dedicado mais desde o início da minha licenciatura é na comunicação do conhecimento. O conhecimento é essencial, e exige meios e muito trabalho, mas sem uma comunicação eficaz e consistente, perde-se o real … Continuar a ler
Escolher um alimento – Critérios
Depois de lhe explicar os hábitos essenciais e os princípios que deve seguir no dia a dia para ter uma alimentação equilibrada que promova saúde, bem-estar e boa performance, é importante saber como pode fazer boas escolhas alimentares. E para isso … Continuar a ler
A lista de compras certa
Um dos primeiros passos para melhorar a sua alimentação passa por escolher bem o que compra no supermercado. Este passo vai permitir-lhe poupar tempo e dinheiro uma vez que não vai dispersar tanto entre prateleiras e vai comprar apenas o … Continuar a ler