Coaching & Nutrição: uma parceria pelos seus objetivos

A primeira pergunta que faço numa consulta ou num acompanhamento é “qual o seu objetivo” ou “quais os seus objetivos?”. Um objetivo sem um plano é apenas um sonho e por isso vejo que as pessoas têm frequentemente dificuldades em ser consistentes com o que desejam, e sobretudo de serem fiéis à sua própria meta. Querem mas…

Por isso mesmo considero que é essencial uma abordagem diferente e aqui surge o Coaching numa parceria que tenho a certeza que vai ser um sucesso para conseguir atingir a sua meta a nível pessoal, físico e conquistar ferramentas que ajudem hoje, amanhã , daqui a 1 ano e daqui a 5 ou 10 anos.3

O que é?

O Coaching consiste numa abordagem especializada centrada no objetivo do indivíduo e no desenho de um plano de acção com vista a atingir cada meta.

Acima de tudo é um processo de consciencialização e responsabilização do indivíduo pelo seu próprio objetivo.

Como se faz?

O indivíduo define os objetivos com a ajuda do Coach e a interacção feita em cada sessão consiste precisamente em definir:

  • O ponto em que está
  • Onde quer chegar
  • E o que tem de fazer para o conseguir

No entanto, ao contrário do que acontece noutras especialidades, neste processo a consciência da própria pessoa é um passo essencial para o sucesso. O Coach irá auxiliar cada um destes passos no sentido de o indivíduo se responsabilizar pelas suas decisões, acções e pensamentos.

Em que situações se aplica?

Em todas, mas é especialmente importante:

  • Num processo de emagrecimento em que o indivíduo tem dificuldades em ser consistente com o plano e com o objetivo
  • Se sofre de compulsão alimentar e pretende controlar este problema de uma forma mais consciente
  • Quando sente que o processo de transformação corporal e mudança de hábitos de vida é uma prioridade para si mas tem outras prioridades e objetivos que tem de alinhar com esse
  • Se gostaria de melhorar a sua auto-consciência sobre a definição de objetivos e estratégias para os atingir

 

Parceria

O objetivo desta parceria passa por ter um serviço complementar que ajude a atingir os seus objetivos na consulta de nutrição.

Vai ser mais fácil identificar dificuldades em seguir o plano, na gestão das batotas e na forma de dar feedback.

O Coach

André Rosa 

Humanistic Coach – Life & Business Coach

Club Manager

CEO AR Solutions

  • Mestrando em Gestão de Recursos Humanos e Consultoria Organizacional
  • Pós-graduado em Treino Funcional
  • Licenciado em Desporto
  • Especialista em Leadership
  • Pratictioner em Programação Neurolínguistica (PNL)
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